Нахождение на солнце несет некоторые преимущества (выработка витамина Д, улучшение самочувствия, повышение уровня физической активности), но несет и серьезные риски, включая рак кожи и преждевременное старение кожи. Чрезмерное воздействие ультрафиолетового излучения и солнечный ожог повреждает ДНК клеток кожи.
Выделяют меланому и немеланомные опухоли кожи. Меланома встречается с частотой около 20-36 случаев на 100,000 населения в год (в Германии – около 31,000 случаев в 2020), а немеланомные опухоли – 27-140 случаев на 100,000 населения в год (в Германии – около 90,000 случаев в 2020) (World Cancer Research Fund). Разные виды рака встречаются у тех, кто работает на солнце и тех, кто загорает периодически на отдыхе.
Систематический обзор показал, что 46% всех случаев базальноклеточного рака, 17% плоскоклеточного рака кожи относятся к поведению в отношении нахождении на солнце (PubMed ID 33394206). А всего, влияние ультрафиолета определяет 80-83% случаев развития немеланомных опухолей.
Что касается меланомы, то около 75% случаев этого тяжелого заболевания определяется влиянием ультрафиолета (PubMed ID 29659012). По данным систематического обзора, хотя бы однократное загорание на солнце повышает риск меланомы на 20%, а каждый эпизод загорания в течение года повышает риск меланомы на 1.8% (PubMed ID 22833605). Главный вывод состоит в том, что прямого воздействия солнечных лучей нужно избегать, а загорать – опасно. Все основные медицинские организации в мире рекомендуют в солнечную погоду находиться в тени, закрывать открытые участки одеждой, носить широкие шляпы, закрывающие уши, шею и лицо, носить солнцезащитные очки, не использовать солярий.
