Инструкция по применению Kangoo Jumps

Приступая к занятию

1. Оденьте длинные носки, закрывающие всю голень. Язычок носка-вкладыша должен остаться сверху.

2. Убедитесь, что все пряжки застегнуты. Если не получается застегнуть (услышать щелчок), значит пряжка затянута слишком сильно. Ослабьте застежку и попробуйте снова. Не затягивайте верхнюю пряжку слишком сильно, это может привести к появлению синяков. В застегнутом состоянии Kangoo Jumps не должны сидеть очень туго.

3. Когда встаете, выпрямите корпус, ступни на уровне бедер, бедра, колени и пальцы ног – на одной линии, смотрите прямо перед собой (не смотрите на ступни!). Если необходимо, то можно держаться за стул, пока не сможете балансировать. Начинайте легкий бег на месте, подталкивая себя вверх каждой ногой по очереди. Вы не сможете отскакивать, если сначала не будете отталкиваться!

4. Далее проверьте свои ботинки, бегая или прыгая на каждой ноге по очереди. Обратите внимание, что новые T-пружины сложнее сжать. Разрабатывайте их во время бега в течение нескольких минут или прыжков на каждой ноге по очереди так высоко, как только можете, чтобы система пружин IPS сжималась внизу практически до упора.

5. Для лучшего отскока, старайтесь не бегать/прыгать на носочках. Вы должны находиться на середине стопы, когда стоите и когда приземляетесь.

6. Для того, чтобы снять Kangoo Jumps, нажмите и не отпускайте застежку, пока не вытянете ремешок до конца, не поднимайте пряжку – это может привести к уменьшению срока службы.

Инструкции по безопасности

С особой осторожностью следует использовать Kangoo Jumps людям, перенесшим серьезные травмы колена; имеющим высокое артериальное давление; находящимся в состоянии стресса; страдающим ожирением; страдающим диабетом; во время беременности; курящим. Перед использованием Kangoo Jumps рекомендуем обратиться за консультацией к Вашему лечащему врачу. При использовании Kangoo Jumps, как и в любой спорте, включающем в себя элементы движения, существует некоторая вероятность травм. Несмотря на то, что большинство пользователей находят Kangoo Jumps очень безопасными и простыми в использовании, важно следовать некоторым нормам здравого смысла во избежание случайных травм.

1. Первые занятия на Kangoo Jumps начинайте на плоской сухой поверхности. Избегайте воды, масла, препятствий и неровных покрытий.

2. Немного потренируйтесь в беге на месте, затем научитесь основным навыкам бега и плавной остановки.

3. Пока не почувствуете себя уверенно на Kangoo Jumps и не приобретете необходимые навыки, не бегайте вне дорожного покрытия и на неровных, влажных поверхностях.

4. Будьте внимательны к окружающей Вас обстановке и изменениям дорожных условий. Контролируйте Ваши движения и скорость, особенно при беге вниз по склону.

5. Обращайте внимание на все правила дорожного движения и избегайте места с интенсивным движением. Если Вы используете Kangoo Jumps вблизи движения транспорта, одевайте одежду со светоотражающими элементами. Избегайте занятий в темное время суток.

6. Не делайте другие упражнения с физической нагрузкой в течение 30 минут после занятия на Kangoo Jumps.

7. Kangoo Jumps могут вызвать ощущение эйфории, в этом состоянии люди могут ошибочно оценивать свои возможности. Будьте ответственны, слушайте свое тело. Остановитесь или снизьте интенсивность тренировки, как только почувствуете усталость, избегайте упражнений до изнеможения.

8. Перед каждой тренировкой проверяйте Kangoo Jumps: правильно ли вставлены Т-пружины и подошвы. Важно: внимательно следуйте инструкциям сборки и разборки. Не соблюдение инструкций может привести к поломке Kangoo Jumps или травме.

9. Обращайте внимание на боль в лодыжках. Заканчивайте тренировку на самой ранней стадии ощущения дискомфорта. Расслабление верхней пряжки и/или дополнительная пара носок могут снизить давление на проблемную зону.

Уход и обслуживание

В отличие от кроссовок, которые рекомендуется менять после 550 км пробега (около 50-80 часов использования), Kangoo Jumps могут прослужить много лет. Однако, они безусловно нуждаются в определенном уходе для поддержания наилучшего состояния и обеспечения Вашего комфорта. Помните: Вы используете систему IPS около 4000 раз каждый час! Поэтому, следуйте нескольким простым правилам ухода:

1. T-пружины: этот компонент нуждается в наибольшем внимании. Мы рекомендуем заменять их после каждых 60-80 часов использования, хотя они могут прослужить дольше. Если Вы превысите данное время:

-отскакивающий эффект ослабнет;

-Вы можете столкнуться с поломкой дуг, так как на пружины оказывают больше допустимого давления.

2. Дуги: особого ухода не требуют. Иногда могут повредиться после многих часов использования, особенно при превышенном использовании вне дорожного покрытия.

3. Носок-вкладыш: можно стирать в стиральной машине при температуре 30° С. Не используйте барабан для сушки.

4. Нескользящая подошва: сделана из прочного материала. Она может прослужить очень долгое время, особенно при использовании в помещении. При использовании на песке подошва стирается гораздо быстрее. Не используйте Kangoo Jumps на льду.

После использования на улице, удалите из углублений подошвы забившиеся камни, чтобы не повредить полы при дальнейшем использовании в помещении.

5. Крепления: когда крепления становится трудно защелкивать, их необходимо смазать. Капните машинное масло на палец, поднимите пряжку и протрите смазанным пальцем небольшой металлический крючок.

6. После пробежки по пляжу (или по грунтовой дороге) очистите все части от песка/грязи/соли. Особенно внимательно очистите стык между T-пружинами и дугами, для предотвращения преждевременного износа из-за воздействия песка. Смажьте крепления.